Cérebro: Ponha-o a Trabalhar Como um Todo!

Como conseguir o tão importante equilíbrio emocional envolvendo todas as partes do cérebro?

É o nosso principal órgão e centro do sistema nervoso: o cérebro humano contém cerca de 86 mil milhões de neurônios, ligados por mais de 10.000 ligações sinápticas cada - uma poderosa e complexa máquina!

Ele é extremamente importante na forma como vai viver verdadeiramente e desfrutar do melhor da vida. E isso passa por estabilidade e equilíbrio, sobretudo emocional, algo que se requer e exige de nós no dia-a-dia, em casa ou no trabalho, mas que, por vezes, é difícil de conseguir. Medo excessivo, cansaço todo o dia, irritação por tudo e por nada são desequilíbrios que sentimos por vezes e que resultam de não estarmos a tirar todo o potencial do nosso cérebro para obter equilíbrio emocional.

Perceber porque isso acontece é o propósito deste curto vídeo da Oficina da Psicologia, que explica que o nosso cérebro trabalha em 3 sistemas separados que nem sempre estão em harmonia e perfeita sintonia: o neocortex, o sistema límbico e cérebro reptiliano. O que faz cada um deles e qual o seu impacto psicoemocional? Como lidar diariamente com todo o nosso cérebro, por conhecê-lo e compreender a sua forma de atuação? Veja o vídeo abaixo com dicas e mensagens curtas mas efetivas na abordagem a esta questão.



O Cérebro
Oficina da Psicologia

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