Comer Bem no Trabalho

Bem-estar

Ensina a ter uma alimentação saudável no seu dia-a-dia profissional, especialmente para todas as pessoas que, durante a semana, fazem a maioria das suas refeições fora de casa. Curso online com certificação da SABE Online.

Detalhes

  • Modalidade : online
  • Duração : 99 minutos (1h39m)

cursocomerbemintO curso Comer Bem no Trabalho ensina-lhe a ter uma alimentação saudável no seu dia-a-dia profissional. Foi desenhado especialmente para todas as pessoas que, durante a semana, fazem a maioria das suas refeições fora de casa. No final deste curso ficará a saber o que fazer para comer melhor, para controlar o seu peso e também para aumentar o seu bem-estar e a sua produtividade. Saberá aplicar a nutrição mais adequada à sua vida profissional.

O que vai aprender? Desde logo a calcular o seu peso ideal e a implementar as regras-chave para o controlo de peso. Mas também a aplicar as melhores estratégias nas refeições fora de casa e para uma alimentação disciplinada no trabalho. Vai descobrir como usar a alimentação para aumentar a produtividade e a sua energia e, ainda, como promover hábitos de alimentação saudável na sua empresa, para aumentar também o bem-estar e produtividade dos seus colegas.

Este é também um curso útil aos profissionais de saúde que queiram aumentar os seus conhecimentos de nutrição e a empregadores, profissionais de recursos humanos ou gestores em geral que desejem promover nos seus colaboradores uma alimentação saudável e conducente à produtividade.

Este curso inclui conteúdos de qualidade em vídeo HD, possibilitando ainda o acesso ao autor, que responderá às suas dúvidas e facultará documentação adicional, a exercícios em cada módulo e ainda uma avaliação final do curso. Poderá tirar e guardar apontamentos e, no final do curso, terá um certificado de realização.

Estrutura do curso:

  • Introdução (5 minutos)
  • Módulo 1: Descobrir o peso ideal (19 minutos)
  • Módulo 2: Controlar o peso (18 minutos)
  • Módulo 3: Comer fora de casa (16 minutos)
  • Módulo 4: Comer bem em ambiente de trabalho (20 minutos)
  • Módulo 5: Ser mais produtivo na alimentação (18 minutos)
  • Avaliação
  • Conclusão (3 minutos)


Veja o vídeo de apresentação deste curso:



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