Do Stress ao Bem-Estar

Bem-estar

Este curso oferece-lhe ferramentas para gerir os seus níveis de stress e aumentar o seu bem-estar.

Detalhes

  • Modalidade : online
  • Duração : Duração : 121 minutos (2h01m)

stress bem-estarSinta-se bem e seja mais produtivo através da gestão do stress. Tenha uma vida feliz e saudável, direcione o foco e cultive relações empáticas, aplicando ativamente as boas práticas que vai aprender.

Este curso Do Stress ao Bem-Estar oferece-lhe ferramentas para gerir os seus níveis de stress e aumentar o seu bem-estar. Adquira hábitos e práticas simples, inspirados na prática da meditação mindfulness e no estudo de várias áreas da saúde, como a psicologia, as neurociências ou a medicina psicossomática, que têm revelado resultados comprovados e demonstrado um impacto positivo na saúde e na felicidade de quem já os adotou.

A quem se destina o curso Do Stress ao Bem-Estar? A todas as pessoas que querem cultivar a saúde, o bem-estar e a felicidade. Também a todas as pessoas que sentem sinais de stress no dia a dia e às que desempenham profissões de desgaste rápido ou, ainda, às que ocupam lugares de chefia e liderança. No limite, a todos os profissionais preocupados em melhorar o seu desempenho.

O que vai aprender neste curso Do Stress ao Bem-Estar? A compreender o que é o stress, como nos afeta e como se pode gerir para alcançar um estado elevado de bem-estar. Ainda a tornar o corpo, a mente, as emoções e as relações interpessoais mais saudáveis, através da introdução de novas práticas. No final, deverá conseguir melhorar as suas relações interpessoais, percebendo o impacto que as emoções conferem à sua própria rede social e cultivar o bem-estar a nível integral, através da aplicação de exercícios simples, práticos e eficazes.

Estrutura do curso
Do Stress ao Bem-Estar:

  • Introdução (4 minutos)
  • Módulo 1: Processo Comercial (19 minutos)
  • Módulo 2: Gerir contactos comerciais (20 minutos)
  • Módulo 3: Da reunião à proposta comercial (21 minutos)
  • Módulo 4: Negociar e fechar a venda (19 minutos)
  • Avaliação
  • Conclusão (7 minutos)


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